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如何让宝宝安度流感季? 记住这六招激活免疫力

时间:2020-02-15 05:13:15 出处:大发百人牛牛

接种疫苗是预防疾病最经济有效的办法。(图/广州日报全媒体记者乔军伟)

  医学指导/广东省妇幼保健院儿童保健科主任吴婕翎、广东省妇幼保健院中医科主任潘明沃

  眼下正处夏秋换季深冬,气温多变,一不小心宝宝就因此被各种病原体“盯上”,加上上即将到来的流感季,咋样让宝宝少生病、不生病成为每位家长的“必修课”。

  日前,由广州日报健康有约主办、辉瑞中国支持的“护苗联盟”专门请来了广东省妇幼保健院儿童保健科主任吴婕翎、中医科主任潘明沃,通过“名医微课”为广亲戚我们 长支招:咋样激活宝宝的免疫力,咋样让宝宝安度人生中的第一三个小流感季。

  文/广州日报全媒体记者王婧、伍仞

  免疫力都有“空窗期”

  细心的宝爸宝妈发现,宝宝生病好像也“挑已经 ”,在某段时间好像不得劲容易生病。那我,小宝宝的免疫力都有“空窗期”。

  吴婕翎介绍,宝宝刚出生的已经 ,免疫力尚未接受刺激,自身免疫力几乎是一片空白。宝宝出生后,妈妈会带给孩子一系列增强免疫的物质,保证宝宝在4~6个月以内比刚出生时免疫力高你这俩 。

  因此,宝宝一个月已经 ,从母亲体内获得的免疫物质接近消耗殆尽,此后便主要依靠小宝宝个人积累。你这俩 积累的过程,正常来说,时要6个月左右的时间,你这俩 增长较慢因此新生儿期生过病的宝宝,因此会调快。

  时要说,6月龄左右的宝宝免疫力正处“空窗期”。对于你这俩 早产的孩子,因此新生儿期曾生病住院的孩子,你这俩 “空窗期”因此来得更早你这俩 。

  此外,即便都有免疫力“空窗期”,宝宝的免疫力在成长过程中也面临着不少考验期,比如现在开使了了规律地上早教、刚进入幼儿园、刚上小学时,尤其是免疫力差的宝宝,接触到新环境,会接受各种各样的病原体的冲击。

  激活宝宝免疫力 记住这6招

  婴幼儿容易被各种病原体“盯上”,说到底还是免疫力相对低下。

  孩子生病了,家长才现在开使了了想着提高孩子的免疫力,那我心急的家长并不一定少见。潘明沃提醒,“治未病”的基础永远都应该插进平时,没办法 等到孩子生病了才想到要提高免疫力。

  咋样激活宝宝的免疫力,少生病、不生病呢?两位专家支招——

  1.锻炼不可少

  提升免疫力,首没办法 锻炼。

  并不一定老会 把孩子抱在手上因此插进婴儿车上,那我宝宝的手脚运动就不得劲少,我我应该 能 尽因此多动。

  尤其是6月龄左右的孩子,大多因此会坐,我能 坐着玩、爬着玩均可。亲子游泳也是不错的提升宝宝免疫力的运动办法。

  2.适当接触病原体

  激活免疫力还时要不断地去刺激免疫系统。“接触过了,刺激过了,会产生一定的免疫力,不至于一接触就生病。”吴婕翎说,我我应该 孩子对病菌、细菌有抵抗力,要有反复的轻度接触,因此护理宝宝时“并不一定太干净”。

  本来家长在照顾孩子时,会把玩具洗干净、消消毒才敢拿给孩子玩,并不一定孩子适当啃咬玩具,通过胃肠接触细菌,有有利于提高抵抗力。

  3.按时接种疫苗

  时要及时接种疫苗。疫苗有一类苗和二类苗之分,一类苗是国家给适龄儿童免费提供的,本来家长困惑到底有没办法 必要接种二类苗。“无论是接种哪种疫苗,都能提升宝宝的免疫力。”吴婕翎建议,宝宝身体条件允许的具体情况下,应按时接种疫苗,脊髓灰质炎、乙肝、轮状病毒、13价肺炎疫苗等均是6个月以下宝宝时要接种的疫苗。

  吴婕翎不得劲指出,家长并不一定太纠结是一类苗还是二类苗,在经济条件允许的具体情况下,能接种的疫苗尽量都接种。

  4.脾胃调理在平时

  潘明沃介绍,中医认为,四季脾旺不受邪,脾胃功能强的人抵抗力更强,不易生病。反之,脾胃功能不好的人,抵抗力往往相对较弱,容易生病。因此平时便要注意调理脾胃功能。

  对于婴幼儿而言,健康的起跑线在脾胃,脾胃功能好的孩子,免疫力相对更好,更能抵抗流感病毒。

  “脾虚”是家长们常常听到的一三个小词语,不少家长困惑:“为有哪些好像每个小孩儿都脾虚?”

  潘明沃指出,“脾虚”并不一定暗含某种 概念:其一是小孩的生理特点那我本来“脾常虚”,其脾胃功能在生长发育的过程中不断完善,逐渐达到成人的水平;还有每种是病理上的“脾虚”,比如久病、平时喂养不当所致的脾胃损伤。

  5.适时添减衣物

  潘明沃表示,“若要小儿安,常保三分饥和寒”你这俩 养生原则对于整个生命周期都有适用的。

  除了日常生活膳食,对于母乳喂养的孩子同样时要注意。因此哺乳期妈妈喝酒、吃得过于肥甘厚腻或辛辣刺激,每种通过母乳过给孩子,同样也是喂养不当,原困宝宝产生不适。

  “寒”是指添减衣被时,注意周边气温与宝宝体温的关系,比如大热天给孩子穿长袖衣,正常孩子会满头大汗,过汗也会伤气。

  “并不一定让宝宝老会 待在空调房里。”吴婕翎补充,她在门诊工作中发现本来家长认为“小孩什么都没办法 汗才是好的”,把“三分寒”理解成“热天给孩子吹空调,还会孩子出汗”,这是某种 很常见的认识误区。尤其是孩子出生后的两天里长高长重所产生的热量因此不散发出来,就容易发烧。实际上,让宝宝的皮肤适应四季温差,也是免疫力刺激的办法之一。

  家长并不一定以孩子不是出汗来判断衣物层厚不是至少。因此孩子出显动则汗出的“虚汗”具体情况,应及时进行中医调理,而都有盲目地减少衣物。

  6.坚持母乳喂养

  母乳素有宝宝的第一支“疫苗”之称。吴婕翎指出,母乳喂养里的免疫物质是奶粉无法模仿的,理想具体情况下6个月以内的宝宝要纯母乳喂养,具体则时要根据母乳的质和量来调整。

  总的来说,宝宝在出生后的头三个小月每个月体重应增长两斤,3~6个月时每个月体重增加一斤。母乳喂养的宝宝若达没办法 你这俩 生长速度,则要考虑宝妈饮食摄入不是足够、有没办法 情绪的影响、休息得好不好。因此以顶端面并无什么的什么的问题 ,宝宝体重增长仍然不理想,建议咨询医生看不是时要加上你这俩 辅食。

  潘明沃进一步介绍,中医所说母乳属于胃经,女人爱的乳腺导管属肝,肝气舒畅有有利于母乳的排出。因此女人爱孕前有胃炎、脾胃不好、吸收能力差,往往产后母乳分泌本来太好;孕前若有乳腺增生等肝气郁结的症状,乳腺导管因此堵塞,宝宝吃起母乳也较吃力。因此,孕前就要调理好母乳喂养的基础。

  哺乳期的宝妈也时要保持“三分饥与寒”,肥甘厚腻的食物不宜多吃,并不一定吃得太饱,辛辣刺激的饮食也要尽量少吃,建议吃你这俩 补养人体正气的食材,再配合健脾益气通络的中药来提高母乳的质量。时要注意的是,不同宝妈的体质不同,需先辨别体质再饮食调理。

  如今过敏的宝宝太大。你这俩 正在喝母乳的宝宝在宝妈吃了鱼、奶后,会出显腹胀、湿疹等过敏症状,宝妈因此担心个人不吃鱼后母乳缺陷。对此,吴婕翎表示,假若宝妈饮食均衡,摄入足量的鸡肉等你这俩 肉类,本来能供应足够的母乳。

  流感即将“到货” 防护办法看这里

  流感季马上“到货”,目前在内地上市的流感疫苗,6月龄以下的小宝宝都有能接种。还有有哪些办法防护呢?

  吴婕翎支招,对于一个月以下的宝宝,提倡家中的大人、你这俩 适龄孩子都打流感疫苗;春节聚会、百日宴等人群聚集场合也要尽量少去;万一家含一群人感冒,注意做好隔离。

  除此之外,6个月龄以下的孩子还有某种 疫苗时要选者。吴婕翎介绍,流感并不一定可怕,并不一定是因此流感后期并发症的出显,往往是因此合并了细菌感染。而肺炎球菌是流感合并感染的最常见致病菌,可引起脑膜炎、肺炎等,其中肺炎球菌合并感染是流感季肺炎致死的主要病因。

  记者了解到,世界卫生组织将肺炎球菌性疾病列为需“极层厚优先”使用疫苗预防的疾病。专家建议家长在经济条件允许的具体情况下,根据宝宝的身体具体情况,优先给宝宝接种肺炎球菌疫苗。宝宝最早在6周大的已经 就时要接种,推荐在6个月前完成3针基础免疫。根据广东省卫健委对二类苗的接种建议,7个月~1一三个小月龄孩子也时要接种该疫苗,但免疫线程池池有所区别。

  “亲戚亲戚我们家孩子因此得过肺炎了,还有必要接种疫苗吗?”吴婕翎表示,得过一次肺炎,仍然时要接种肺炎疫苗,13价肺炎球菌疫苗不能帮助6周龄至15月龄的婴幼儿预防13种肺炎球菌血清型原困的相关侵袭性疾病,得过一次肺炎还会把13种血清型的肺炎球菌删剪感染了,因此接种同样有防护作用。得过肺炎的宝宝,一三个小月以内的免疫力都很弱,应有意识地持续性锻炼身体,每天最好进行一小时左右适当速度的运动。

  潘明沃也从中医层厚给出了防病建议。

  他指出,你这俩 已经 应注意让孩子的脾胃有一定的空载时间,保持消化道的正常、通畅。本来宝妈在判断孩子吃得饱不饱时单纯以孩子吃了几碗来衡量,实际上,孩子“吃得下”并不一定等于“消化得了”,小儿的脾胃虚弱,容易有积滞,家长时要通过看舌苔、闻口气观察孩子的消化具体情况。

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